TATA CARA TERAPI TOTOK PUNGGUNG

                                                      vidio tata cara totok punggung

1.       Tahap  persiapan

-          Siapakan matras atau kursi untuk pasien

-          Menyiapkan minyak pelumas seperti minyak zaitun dan sejenisnya

-          Menyiapkan alat terapi totok punggung / dengan jari tangan

-          Sebelum mulai lakukan cuci tangan dan baca ta’awud dan basmallah ( doa mohon kesembuhan )

-          Bersihkan kulit punggung pasien dengan tissu basah

2.       Tahapan deteksi

 Tahapan mencari titik dipunggung yang bermasalah.atau trigger point. Ciri-ciri atau tanda-tanda     sebuah triger point antara lain :

-          Kulit tebal / cembung

-          Kulit cekung

-          Kulit kasar/berpasir / bergaris

Teknik : Lakukan deteksi dengan tiga jari , dengan cara sebagai berkut :

-          Dorong dari tulang lumbar no.5 ke arah atas sampai di tulang cervical no.7 tepat diatas ruas tulang belakang (ulangi beberapa kali sampai bertemu titik trigger point)

-          Dorong disamping kiri tulang lumbar no.5 ( kira- kira 2 jari disampin tulang belakang ) kearah atas sampai di tulang cervical no.7 ( ulangi sampai menemukan titik trigger point)

-          Dorong sepanjang tepi tulang belikat ( kanan dan kiri ) untuk memastikan adanya ttitik trigger point

-          Dorong sepanjang tepi tulang pinggul ( kanan dan kiri ) untuk memastikan adanya trigger point.

3.       Tahapan General treatment

Tahapan ini menggukan 1 jari untuk dewasa dan 3 jari untuk anak-anak. General treatment ini adalah terapi penotokan yang dilakukan di seuruh titik organ dengan cara menekan dan atau menggetarkan ujung jari pada area titik organ. Adapun areanya adalah titik gnjal kanan dan kiri, area dia bawah titik ginjal , area tepi tulang pinggul, titik bahu kana dan kiri , dan area tulang belikat, area titik tengkuk ( bawah, kanan dan kiri ).

Waktu yang digunakan untuk general treatmen sekitar 15-20 menit.

4.       Tahap Penyelesaian

Untuk tahap ini terapi ditekankan pada titik trigger point sesuai gejala yang diderita pasien atau titik hasil deteksi saat tahapan ke dua sebelumnya. Untuk setiap titik point dilakukan penotokkan selama 5 sampai 10 menit. Indikator bahwa penotokan sudah cukup adanya perubahan pada titik poin tersebut ( yang tadinya kulit cembung/cekung/berpasir akan kembali normal ssperti sediakala). Perubahan biasanya terjadi di beberapa sesi penotakkan karena masing pasien berbeda-beda keluhan yang diderita.